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如今日常生活中爬樓梯
適合下肢肌力訓練和卡路里燃燒
我順利完成了鍛鍊。
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
식사후에 하면 혈당 상승을 완화시켜 더좋은 계단오르기로 건강 잘 챙기 셨네영 💪💪
계단운동 수고하셨습니다 응원합니다
식사 후 걸음 수고하셨어요. 편안한 밤 되세요.