영진왕빠
금요일 밤에 근력 운동을 위해서 계단 오르기 잘하셨네요 근력 나이 들수록 중요합니다
我晚上做了一些舉重訓練。
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評論 13
- 다다
저녁루틴으로 계단운동 해주시네요 즐거운 시간되시면 좋겠네요
- 카시오페아1015
저녁먹고 계단운동으로 칼로리 소모 하고 있답니다
- 행복한일상
계단 운동 꾸준히 해 주면 좋아요. 운동 효과도 있네요.
- 카시오페아1015
꾸준히 하려고 노력하고 있어요 즐거워 하루 보내세요
- 쩡♡
계단 오르기도 하셨군요. 몇층까지 오르세요?
- 카시오페아1015
저는 15층까지 올가갑니다 좋은하루 보내세요
- 담율로
계단오르기 인증하셨네요 곳
- 카시오페아1015
칼로리 테우기 좋은 운동이지요 좋은하루 보내세요
- 우블리에
심폐기능, 칼로리소모등 다방면으로 좋은 계단오르기로 건강 잘 챙기 셨네영 👍👍
- 와탕카7
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
- 애플
하체근력에 좋은 계단오르기 수고하셨어요