全身力量居家鍛煉

나른한 오후 틈틈이 홈트 챙겨주고 있어요. 감사합니다.

다양한 홈트 수시로 챙겨주면 좋네요. 감사합니다. 편안한 시간 되세요.

근육이 많지 않아 근력 운동에 신경써야 할 것 같아요. 감사합니다. 

전신운동이 아주 잘 되는 동작입니다. 기분 좋게 동작을 따라 했습니다

슬로우 버피 운동이 매력이 있어요. 전신운동하고나니 열심히 한 것 같아서 기분이 좋았어요.