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腹肌居家鍛鍊

2026.02.25 22:07

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肌力訓練以增強核心肌群

他們負責家庭訓練。

腹肌居家鍛鍊

評論 8

우블리에

체지방 감량과 근육을 만들어 주는 
복근 운동으로 탄탄한 복근 만들기 잘 
하셨네용 👍

2026.02.25 23:23

쩡♡

作家

유산소 운동과 근력운동은 번갈아 가면서 해주면 좋더라구요

2026.03.01 11:09

보통아이

홈트 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요

2026.02.25 23:28

쩡♡

作家

아침저녁으로 잠깐이라도 시간내서 열심히 하고 있답니다

2026.03.01 11:09

카시오페아1015

복근홈트 수고하셨습니다 
굿밤되세요

2026.02.26 00:46

쩡♡

作家

모델처럼  탄탄한 복근 만드는 게 쉽지 않네요.ㅎ

2026.03.01 11:08

담율로

힘든 복근운동 열심히 하셨네요 
수고하셨습니다

2026.02.26 05:34

쩡♡

作家

복근 만들기 꾸준히 하니까 그래도 예전보다 탄탄해진 것 같긴 하네요

2026.03.01 11:08