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下半身運動

下半身運動我飯後會做一些下半身運動。

爬樓梯有助於肌肉消化和血糖控制。

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評論 5
  • 쩡♡
    하체 운동 수고하셨어요 
    꾸준히 챙기는 모습 보기 좋네요
    
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기 
    꾸준히 응원합니다 
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      애플
      作家
      응원감사 합니다 
      하체근력에 도움 받아요 
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    겸손한데이지
     덕분에 저도 운동 의지가 불타네요 좋은 영향력 감사합니다