행복한일상
뭉친 근육 풀어주는 홈트부터 시원하게 해주면 좋아요
週三居家運動：短時高強度全身Tabata訓練
我一開始採用的是一體化的日常照護方案。
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評論 9
- 우블리에
과다산소 소비 효과로 운동후에도 추가적인 칼로리 소모가 이어지는 홈트타바타 하시고 운동효과 극대화 시키기 잘 하셨네용
- 들꽃7
아침에도 짧지만 강도있는 홈트로 하루 시작해 주었네요
- 영진왕빠
수요일도 홈트 체조로 하루를 시작하셨네요 수요일도 개운하고 즐거운 하루 보내세요
- 들꽃7
수요일도 하루시작 홈트로 건강하게 챙겼어요
- 쩡♡
아침 건강 루틴 홈트로 뭉친 근육을 잘 풀어주셨네요.
- 카시오페아1015
수요일 스트레칭 수고하셨습니다 뭉친근육 잘푸셨네요
- 겸손한데이지
기분 좋게 땀 흘리는 모습이 보기만 해도 참 좋네요