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週日主場訓練

週日居家運動:短時高強度全身Tabata訓練

我一開始採用的是一體化的日常照護方案。일요일 스트레칭

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評論 5
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    행복한일상
    뭉친 근육을 부드럽게 풀어 주기 위해 아침 스트레칭 해 주면 좋아요
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    영진왕빠
    일요일도 캐시홈트 체조로 하루를 시작하셨네요 일요일 오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요
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    우블리에
    지루하지 않으면서 신나게 할수있는
    홈트 타바타로 지방연소 확실하게 잘 
    태우셨네용
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    냥이키우기
     수고 많으셨습니다 
    하시는 운동 늘 응원할게요.