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週六主場訓練

週六居家運動:短時高強度全身Tabata訓練

我一開始採用的是一體化的日常照護方案。토요일 스트레칭

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評論 6
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    행복한일상
    스트레칭으로 몸풀기 해 주시고 상쾌하게 시작 해 주셨네요
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    신혜림
    홈트 잘 해주셨네요
    수고하셨어요
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    영진왕빠
    토요일도 캐시홈트체조로 하루를 시작하셨네요 즐겁고 행복한 토요일 보내세요
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    카시오페아1015
    시원하게 전신운동 잘하셨네요 
    수고하셨어요 
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    우블리에
    심박수는 올리고 지방연소는 빨라지는
    타바타로 지방연소 태우기 잘 하셨네용 
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    냥이키우기
    오늘 운동 완벽하게 끝냈습니다 
    수고하셨습니다