爬樓梯

계단 오르기로 하체 근력 도움
잘 받으셨네요.

우블리에

체중을 위로 들어올리는 동작자체가 
고강도 저항운동이 되는 계단오르기 
잘 하셨네용 

애플

하체근력에 좋은 계단오르기 
꾸준히 홧팅입니다 수고하셨어요 

겸손한데이지

 밸런스 유지하시는 모습 배울 점이 참 많아요 

아침햇살77

 계단 운동은 몸에 좋은 영양제죠. 
한 발씩 오르다 보면 정상