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爬樓梯

使用樓梯

每天練習爬樓梯,增強下肢力量。계단 오르기

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評論 6
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    주여니2
    계단오르기 힘들지요
    화이팅입니다.
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      들꽃7
      作家
      오늘도 계단오르기 했어요 
      굿 밤 보내세요 
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    카시오페아1015
    계단오르기 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      들꽃7
      作家
      계단오르기 하고 
      건강하게 마무리 하네요 
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    겸손한데이지
    계단 오르기하셨어요 
     운동 정말 고생하셨습니다  
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    아침햇살77
     근력 강화에 딱인 운동이죠.
     꾸준히 실천하는 모습이 참 멋져요.