보라카이
5분 스쿼트 운동하셨네요. 저는 스쿼트 하면 요즘 무릎이 아프네요.
今天我們將學習最基礎的下肢肌力訓練
我做了5分鐘深蹲來鍛鍊腿部肌肉。
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評論 12
- 원희
하체 근력 운동으로 5분 스쿼트 수고하셨어요
- 눈부신날
나이가 들수록 하체 근력이 아주 중요하다고 하더라구요
- 쿠보
스쿼트 운동하셨네요 ㅎㅎ 운동 되게좋다던데 저도 해봐야하는데말이죠
- 눈부신날
가장 기본적인 하체 근력운동인 만큼 운동 효과는 확실하지요
- 서여사
스쿼트 힘들지요 화이팅하세요
- 눈부신날
요즘 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다
- 카시오페아1015
5분 스쿼트 운동 수고하셨어요 응원합니다
- 눈부신날
5분 동안 집중해서 하고 나면 힘들지만 운동 효과는 좋답니다
- 애플
하체근력에 좋은 스쿼트 수고하셨어요
- 눈부신날
탄탄한 하체 근육은 나이가 들수록 꼭 필요하다고 하더라구요