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全身Tabata

2026.02.19 15:26
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加強核心肌群與下肢肌肉

最後進行全身Tabata訓練和伸展。

是的。

 

全身Tabata

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評論 5
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    담율로
    전신타바타 따라하기 하셨네요 
수고하셨습니다
    • 쩡♡
      作家
      짧지만 강도 높은 전신 타바타로
오전 운동 잘 마무리 했어요.
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    겸손한데이지
     멋진 도전입니다 
꾸준함이라는 마법 최고죠
    • 쩡♡
      作家
      네네 감사합니다.
즐거운 오후 시간 되세요.
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    냥이키우기
     홈트 프로그램이 정말 다양하네요. 
지루하지 않아서 좋습니다.