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今天的居家訓練

今天的居家訓練

 

 

今天,你可以看到運動帶來的各種效果。

我做了一套運動計劃,既增強了下肢力量,又提高了平衡能力。

 

 

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評論 7
  • 쩡♡
    밸런스를 잡아주는 홈트 잘해주셨네요. 
    수고 많으셨습니다.
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      눈부신날
      作家
      우리 몸의 균형을 잡아주는 것도 근력운동만큼 중요하지요
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    우블리에
    초보자도 쉽게 따라할수 있는 탄탄한 하체 만들기 홈트 하시고 건강 잘 챙기셨네염
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      눈부신날
      作家
      하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴도 자주 하는 루틴이랍니다
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    행복한일상
    오늘은 하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 홈트로 해주셨네요
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      눈부신날
      作家
      캐시홈트는 다양한 홈트 프로그램이 있어서 골라서 하는 재미가 있답니다
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    냥이키우기
     매일 하시는모습 참 멋져요. 
    저도 오늘부터 다시 도전해봅니다.