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全身拉伸

2026.02.18 17:41
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Tabata 核心肌力與下肢肌力家庭訓練

最後我們做伸展運動。

 

全身拉伸

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評論 8
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    행복한일상
    전신 타바타 홈트로 운동
마무리 잘 해주셨네요
    • 쩡♡
      作家
      시간이 짧지만 효과가 좋은 홈트로
건강한 시간 잘 보냈어요.
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    우블리에
    짧은 시간 동안 강도높은 운동과 짧은 휴식을 반복하는 홈트 타바타로 강철
체력 만들기 잘 하셨네용 👍
    • 쩡♡
      作家
      체력 단련하기 좋은 홈트로 건강한 시간 잘 보냈어요. 좋은 하루 되세요.
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    겸손한데이지
     홈트용품 하나둘 모으다 보니 헬스장 차려도 되겠어요 
제 이야깁니다 ㅎㅎ
    • 쩡♡
      作家
      용품요?
맨손으로 홈트 따라하네요.
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    냥이키우기
     긍정적인 기운 팍팍 받고 열운합니다. 
 저도 큰 도움 되고 있어요
    • 쩡♡
      作家
      짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 개운하게 마무리 하네요.