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週三伸展

週三居家運動:短時高強度全身Tabata訓練

我一開始採用的是一體化的日常照護方案。수요일 스트레칭

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評論 7
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    아침햇살77
    힐링하셨습니다  
    스트레칭 매일요 요가 부럽지 않은 동작이죠. 
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      들꽃7
      作家
      수요일 스트레칭 해요
      매일 개운하게 해주네요 
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    냥이키우기
     전신 타바타 고생하셨습니다
    화이팅입니다
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      들꽃7
      作家
      전신 타바타 홈트로 하네요
      개운하게 시작해요
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    우블리에
    관절의 가동 범위를 증가시키는 홈트 스트레칭으로 건강한 아침 잘 여셨네용😁  
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      들꽃7
      作家
      뭉친근육 풀어주고 하루 시작해요
      홈트로 해 주네요 
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    겸손한데이지
     남들 쉴 때 움직이는모습 좋아요
     그 부지런함이 명품 몸매를 만드네요