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飯後進行下肢運動有助於增強肌肉力量,促進血糖消化。
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계단오르기 운동 좋죠. 건강 잘 챙기셨어요.
하체근력에 좋은 계단오르기 꾸준히 하고 있어요
운동후 24시간동안 기초대사량이 높게 유지되는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네여
하체운동 좋지요 오늘도 해봅니당
하체 강화에 좋은 계단오르기 꾸준히 응원합니다
응원감사 합니다 잘 마쳤습니다