爬樓梯

영진왕빠

오늘도 계단 오르기 잘 하셨네요 근력 나이들수록 중요합니다 

이혜진

계단오르기로 근력운동 잘 챙기셨네요.
제가 요즘 걷기만 했더니 근력이 부족해
무릎도 아프더라구요^^

우블리에

심혈관 질환 위험이 감소되는 계단오르기로 건강 잘 챙기셨네영

계단 오르며 하체 운동 잘 챙기셨네요
수고하셨어요 

여리나

계단 오르기 좋죠
운동 제대로 되네요

겸손한데이지

 전신 연소하기엔 계단이 최고군요 
수직 이동은 정말 훌륭한 선택이에요