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伏地挺身練習

伏地挺身練習

 

 

今天我們將學習如何做各種姿勢的伏地挺身。

我做了一套適合初學者的伏地挺身練習。

 

 

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評論 4
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    영진왕빠
    자기 전 푸쉬업 운동으로 몸을 만드셨네요 푸쉬업 우리 몸에 아주 좋은 운동입니다
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      눈부신날
      作家
      전신운동 효과를 볼 수 있어서 자주 하는 루틴이랍니다
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    냥이키우기
    운동하시느라
     고생하셨습니다 푹쉬세요
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      눈부신날
      作家
      홈트하고 나면 컨디션도 올라와서 활력도 생기더라구요