logo

自由討論區

爬樓梯

2026.02.13 10:51
查看 廢棄物

透過肌力訓練增強下肢肌肉力量

使用爬樓機輔助攀爬。

 

爬樓梯

0
0
評論 6
  • 個人資料圖片
    카시오페아1015
    금요일.계단운동 수고하셨습니다 
응원합니다
    • 쩡♡
      作家
      하체 운동 계단 오르기 꼭 챙겨주고 있어요. 오늘도 좋은 하루 되세요.
  • 個人資料圖片
    이혜진
    계단오르기로 하체 근력운동까지
잘 챙기셨네요. 수고많으셨어요.
    • 쩡♡
      作家
      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요.
  • 個人資料圖片
    겸손한데이지
     건강한 기운이 듬뿍 느껴져요 기
  계단이 최고같아요
    • 쩡♡
      作家
      체지방 연소와 혈당에도 도움이 되는 계단오르기 꾸준히 하고  건강을 유지하는데 도움을 주네요