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早晨家庭訓練

星期五,我起床後會進行全身 Tabata 家庭鍛煉,以放鬆我緊張的肌肉並清醒過來。早晨家庭訓練

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評論 8
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    신혜림
    아침 홈트로 뭉친 근육 잘 풀어주셨네요
    잘 하셨어요
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      행복한일상
      作家
      아침에 스트레칭 해 주면 상쾌하게 하루 시작할 수 있어서 좋아요
  • 쩡♡
    아침 스트레칭으로 가볍게 잘 풀어주셨네요. 수고하셨습니다. 좋은 시간 되세요.
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    카시오페아1015
    아침홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    우블리에
    운동난이도는 낮지만 효과는 높은 타바타로 지방연소 확실하게 잘 시키셨네용 
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    겸손한데이지
    제대로 힐링하셨습니다
      공간 제약이 없다는 게 홈트만의 큰 매력입니다. 
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    아침햇살77
     지치지 않는 에너지가 부럽습니다 
    집에서도 완벽한 자세를 유지하시네요  
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    냥이키우기
    캐시홈트 너무 좋네요 
     좋은 유산소 운동이라 참 유익해요.