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爬樓梯運動

日常生活中的爬樓梯

很好的下肢肌力訓練

我今天表現不錯。爬樓梯運動

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評論 4
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    카시오페아1015
    계단오르기 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    우블리에
    하체 근력을 강화시켜주는 계단
    오르기로 하체탄탄 하게 만들기 
    잘 실천 하셨네염 ☺️☺️
  • 쩡♡
    오늘도 계단 오르기로 하체 근력 
    운동 잘하셨네요.
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    겸손한데이지
      계단운동, 
    운동은 언제 봐도 최고이지요