（皮膚炎）「不要經常洗澡」…皮膚乾燥，所以我一直搔著。

過渡期已經開始，日溫差增大，空氣乾燥。在此期間，溫度和濕度的快速變化會對皮膚健康產生顯著影響。尤其容易導致皮膚脫水，進而引起搔癢。

季節性搔癢可能由日常生活中的常見刺激引發，例如輕微接觸或壓力。嚴重時，它會引起明顯不適，甚至影響睡眠。此外，如果不及時治療，可能會發展成皮膚炎或繼發性感染，因此建議謹慎對待。

 

高麗大學安岩醫院皮膚科教授金大鉉表示：“嚴重的皮膚瘙癢不僅更難治療，而且還會發展成皮膚炎，需要很長時間才能恢復。”他補充說：“早期階段需要更有效的治療。”

皮膚搔癢最常見的原因是空氣濕度迅速下降所導致的脫水。為了緩解症狀，建議使用保濕霜來保持皮膚水分，促進其自然功能。

如果發展成皮膚炎，可以在專科醫生的指導下，使用口服抗組織胺和外用類固醇等適當處方進行治療。

 

日常生活中的預防措施包括保持適當的室內濕度，避免長時間熱水浴和劇烈運動。淋浴後最好立即塗抹大量潤膚霜，外出時避免穿著緊身衣物或佩戴金屬飾品。減輕壓力也有助於改善皮膚健康。

最重要的是，感到搔癢時千萬不要用力抓癢。如果搔癢劇烈，可以用冰袋冷敷或用手掌輕輕揉搓。

 

金教授建議：“最好選擇成分普通的保濕產品，而不是含有色素或香料、可能刺激皮膚的保濕霜。”他還說：“如果頻繁使用保濕霜無法解決問題，反而使情況惡化，建議去看皮膚科醫生，找到最適合你的治療方案。”

 

以下是國民健康保險公團提出的建議。預防皮膚乾燥的8個小妙招是。

 

▲每天喝8杯以上的水，避免飲用含咖啡因的飲料。

▲將室內溫度設定為18-20度。

▲室內，使用加濕器保持適當的濕度等級。

▲用溫水輕輕沖洗，不要揉搓污垢。

▲盡量縮短洗澡時間，減少洗澡次數。

▲沐浴後立即在發癢部位塗抹潤膚霜。

▲沐浴產品請使用中性或微酸性肥皂。

▲穿柔軟的棉質內衣。

 

 

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因為秋天來了，寒風吹拂。

又癢又癢。

因為天氣乾燥

 

洗澡過於頻繁也會導致牛皮癬。

我真的需要保濕霜