我們似乎總是處於憂鬱症的影響之下。
看完這篇文章，我覺得這只是一時的情緒，如果放任不管，可能會變得更嚴重。
你未曾察覺的憂鬱症故事
憂鬱症是精神疾病嗎？
憂鬱症是一種「可治療」的精神疾病。不能因為個人的脆弱而認為是醫學上的狀況。根據美國國家精神健康研究所（NIMH）的資料，重度憂鬱症影響約6.7%的美國18歲以上人口。有些說法甚至指出比例可能高達15%。確切的原因尚未明確揭示。然而，與其他精神疾病一樣，研究顯示多種生化、遺傳和環境因素都可能引發憂鬱症。
孩子們會得憂鬱症嗎？
兒童也可能因多種因素而患上憂鬱症，包括身體健康的變化、生活事件、遺傳因素、環境以及大腦的化學失衡。在美國，大約有2.5%的兒童患有憂鬱症，而青少年的估計比例則在4%到8%之間。兒童的憂鬱症與按年齡常見的「正常」憂鬱感或日常情緒不同。
例如，患有憂鬱症的孩子行為變化持續不斷，並且干擾正常生活，影響朋友關係、學業、特殊興趣和家庭生活。此外，這些孩子也可能同時出現注意力缺陷過動症（ADHD）、強迫症（OCD）和品行障礙（CD）。
睡眠不足並不會直接引起憂鬱症，但可能扮演重要角色。由於其他醫學疾病或個人問題導致的睡眠不足，可能會加重憂鬱症。慢性睡眠不足可能是憂鬱症的重要線索。
如何判斷疾病是否引起憂鬱症，或憂鬱症是否引起疾病？
引起憂鬱症的疾病通常是主要的、慢性的或末期的疾病。當疾病引發憂鬱症時，常伴有長期的疼痛或身體障礙，或突然的生活變化。憂鬱症以不同的方式引發疾病，例如像心理壓力一樣，會削弱免疫系統，使人更容易感染感冒或流感。它也可能引起沒有明顯原因的疼痛。有憂鬱症的人在生病時，症狀可能持續更長時間並且惡化。
為什麼女性比男性更容易患上憂鬱症？
女性比男性更容易患上抑鬱症，頻率是男性的兩倍。其中一個原因是女性經歷的各種荷爾蒙變化。例如，懷孕期間、更年期、產後、流產後、子宮切除術後，抑鬱症都較為常見。這些時期都是女性荷爾蒙大幅波動的時期。此外，經前症候群（PMS）和經前不快感障礙（PMDD）也可能引發抑鬱症。
憂鬱症患者會嘗試自殺嗎？
不是的。大多數患有憂鬱症的人並不會嘗試自殺。然而，美國精神健康協會的調查顯示，30%至70%的自殺者在某種程度上曾經經歷過憂鬱症。這個數據顯示，當懷疑自己或所愛的人患有憂鬱症時，接受專業治療是非常重要的。
曾經經歷過憂鬱症的人再次經歷的可能性有多大？
曾經經歷過一次重度憂鬱症的人，未來可能會再次出現類似的症狀，但並非所有從憂鬱症中康復的人都會再次經歷。憂鬱症有時是由重大生活事件、疾病或特定時間和地點的多重因素組合引發的。憂鬱症甚至可能在沒有明顯「原因」的情況下發生。接受適當的治療並持續一段時間，對於康復以及預防或識別未來的憂鬱症都非常重要。
憂鬱症會持續多久？
抑鬱症如果不接受治療，可能會持續數月甚至數年。季節性情緒障礙（SAD）主要在冬季持續，春夏季則會改善。雙相情感障礙的特徵是“高漲”（躁狂期）和“低落”（嚴重抑鬱期）。這些階段可以迅速或緩慢地變化，但在找到有效的治療方法之前，雙相抑鬱症可能會持續。
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評論 4
주여니2몸과 마음이 이어져 있으니... 건강이 최고입니다 ㅎ
- 오둥씨
우울증상은 다양하더라구요. 주변에도 많지만 잘 살펴봐야겠어요. 긍정적인 사고 중요해요^^
박효정그렇지요 긍정적인 사고 갖으려 노력해야겠어요~ 읽어주셔서 감사합니다. 좋은 하루 보내세요