我以為是腰椎間盤突出

曾經多次嚴重腰痛，動彈不得。疼痛難忍時，連去醫院都無法，只能躺著擦貼布和吃藥來撐著。後來，當我能夺行時，就找了最好的骨科醫院。

由於體型較瘦長，腰部較細，因此經常出現問題，平時也會準備貼布和藥物。

年輕時從未生過病，但大概是更年期的關係，當我拿起一個不重的東西時，突然感受到一股劇烈的刺痛，導致腰部無法動彈……甚至因為瓶蓋打不開，用力轉動時，突然腰部劇痛得喘不過氣來，連坐、躺、彎都做不到，只能爬行。甚至連馬桶都坐不上，當然也沒力氣，結果便秘了，衣服也沒辦法脫下或穿上……沒去過醫院……甚至考慮打119，但我用貼布和藥局的藥撐過來了。

我能稍微動一下，所以去了醫院，醫生說不是椎間盤問題，接受了物理治療和注射，並處方了肌肉鬆弛劑，經過大約兩週的折磨，逐漸康復了。

從那時起，可能是姿勢不好，經常出現腰痛症狀，平時也都備著貼布貼在身上。

由於當時的痛苦非常嚴重，我開始了小器械的菲拉運動來求生，並且為了預防突然像腰被卡住一樣再次崩潰，我持續進行著。

幸運的是不是椎間盤，但由於先天的體型以及平時歪歪扭扭地坐或交叉腿的姿勢，長期不良的坐姿導致腰部受到負擔。

最重要的是我沒有腰部肌力，即使不施加太多力量也會倒下，而且經常卡到喉嚨，動彈不得的情況也經常發生，所以我已經持續做了超過兩年的飛輪運動，每週兩次。