長時間使用電腦螢幕會感到疲勞,經常出現頸部和肩膀的疼痛。休息一天後,整個身體都感到僵硬不適。尤其是過度勞累後,後腦勺、頸部、肩膀等周圍變得僵硬,肌肉非常緊繃,感到不舒服。因此,我也接受過按摩、針灸、拔罐和艾灸,但只是暫時的,時間一過,僵硬又會出現。所以,我用啞鈴進行肌力訓練來放鬆身體,然後用這個熨斗棒敲打,感覺非常舒服,能緩解疲勞,非常好。我推薦。