家人中膝蓋不好, 我每隔幾個月就得去一次醫院。 去醫院的原因是 為了接受膝蓋軟骨注射。 如果家人不接受這個, 膝蓋疼痛幾乎影響到工作甚至生活 生活過得不好。 然而,打完軟骨注射後 我覺得好多了。 所以家人一直在接受軟骨注射 我想我需要依賴。 那麼透過飲食習慣或運動等方式 有人有改善的經驗嗎? 如果有的話,希望您能告訴我那個方法!