1) 飲食:豆腐、黃豆、鯷魚、牛奶一定要每天攝取一次。 2) 螯合素營養補充劑 營養品很重要呢 ㅎㅎ 關節痛的營養品我都按時服用了 近紅外線光照射器 最近用於公司工作的疲憊關節的間歇性近紅外線光線照射器 吃完午餐後現在又做一次,下班回家再做一次,疼痛也緩解了,感覺很舒服。 好好維持關節健康吧~