因為喜歡登山,有時候會扭傷腳。 那時候用冷敷來消腫,之後再用熱敷。 smart hell 腳踝護套一同佩戴。 如果將踝部緊緊地包裹成八字形狀 似乎能穩固支撐變弱的腳踝肌肉。 由於是用彈性帶製成,可以根據腳踝腫脹的狀況調整尺寸,感覺更好。 應該會更具實用性吧。 而且除了踝關節外都打通了,也很喜歡這樣通風良好的點。 不過還是小心謹慎,避免受傷才是最重要的吧。 我們一起安全地運動,避免受傷吧。呵呵