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以前如果有疼痛的話,我會做按摩和伸展運動。
我沒有做激烈的運動……是不是因為坐太久了呢?
接受物理治療會有效果嗎?
허리디스크는없으세요? 허리아푸다보면 목도아푸다던데
저는 스트레칭으로 나았어요 병원은 몇달을 다녀도 그닥ᆢ
일상생활에서 통증을 느끼는건 단계가 병원을 요하게 된다는 증거네요