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踝關節疼痛

最近持續每天走一萬步

走路時腳踝疼痛

來了

貼上貼布後如果沒事就沒問題

也許沒事,就這樣貼膏藥吧

可以貼嗎?

走太多導致腳踝發炎了

我擔心是不是不對

這種時候可以在家裡簡單做的

有沒有好的治療方法呢?

 

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評論 2
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    가을이엄마
    걷는 자세나 신발 등 무언가 문제가 있는 거 아닐까요?  파스에 의존하시지말고 병원에 한 번 가 보세요. 유투브  물리치료사.PT재석님 영상 추천드립니다.
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    나두
    너무 무리하신게 아닐까요?
    당분간은 조금 쉬셔야 할것 같아요