背痛解決方法

我只要稍微一累就會感到背部、鎖骨和腋下的疼痛。別人可能不理解，但我真的非常疼。

那麼，使用泡沫滾筒、按摩椅、網球來進行各種按摩，只是在做的時候有效，但似乎並不能從根本上解決問題。

請需要幫助有過相同經歷的人士。