過度飲食後肌肉酸痛

從何時開始，每次暴飲暴食後醒來時，胸部、背部、側腰等處都會感到肌肉酸痛。

一開始我以為是我吃減肥補充劑導致副作用，但查了一下才知道那是因為暴飲暴食引起的現象，自己也感到有點震驚呢ㅋ

吃了這麼多，甚至到身體不舒服的程度，真是吃得太多了。

我知道應該控制過度飲食，但每次經歷這樣的事情時，除了自責還會忍不住笑出來呢ㅎ

有人有過我這樣的經歷嗎？哈哈

今後我會更加注意我的飲食量。