有人接受過慢性腰痛的治療嗎？？

上下班時不得不長時間坐在公車上，真是辛苦ㅠ
最近坐在公交车上即使坐得正也觉得腰很疼ㅠ
即使在公司裡坐得端正也會痛ㅠㅠ
最近有時候即使平躺著想睡覺也會感到疼痛
腰痛應該去哪裡治療呢？？
한의원은 효과가 없었어요