你曾經嘗試過自我診斷腕隧道症候群嗎？症狀、伸展和治療方法一覽。

腕隧道症候群自我診斷：在家輕鬆檢查

 

如今，長時間使用智慧型手機和電腦的人數正在迅速增加。
許多人抱怨手部出現「麻木」和「刺痛」等症狀。

您是否知道這些症狀可能不是簡單的疲勞，而是腕隧道症候群的前兆？

今天我們就來聊聊很多人好奇的腕隧道症候群的自我診斷方法。
我會清楚、簡單地解釋它。

什麼是腕管綜合症？

 

在醫學上，它被稱為腕管綜合症。
腕管，腕部內側的一個小管道結構
它是正中神經受到壓迫時發生的神經疾病。

 

主要症狀有：

• 
  - 拇指、食指、中指和部分無名指麻木或失去知覺
  - 手部無力，經常掉落物品
  - 疼痛往往會加劇，尤其是在夜間
  - 嚴重時，手肘、肩膀、頸部可能會出現不適。

 

 

自我診斷腕隧道症候群的三種方法

 

以下是骨科、神經科常用的一些代表性的簡單檢查方法。
任何人都可以在家中輕鬆嘗試以下方法。

 

1. Phalen測試

 

雙手背合攏，手腕向下彎曲，維持 30 至 60 秒。
如果此時您感到手指麻木或疼痛，則為陽性檢測結果。

 

 

2. Tinel 徵檢查

 

用手指輕敲手腕的中心。
如果您感到刺痛或麻木，這也是積極的。

 

 

3. Durkan 試驗（壓縮試驗）

 

用拇指按壓手腕內側30秒。
如果此時感覺麻木或疼痛，可能是腕管綜合症。

 

 

自我診斷就足夠了嗎？

 

自我診斷是有益的第一步。
但為了準確診斷
到醫療機構檢查、諮詢是絕對必要的。

 

在醫院，診斷透過以下方式進行：

• 
  - 肌電圖 (EMG)
  - 超音波檢查
  - 醫生進行的身體檢查和病史檢查等。
•  

具體來說，腕管綜合症可能與其他隧道綜合徵（例如肘管綜合徵和跗管綜合徵）混淆。
專家的鑑別診斷很重要。

 

如果您懷疑出現症狀，請執行以下操作：

 

如果您有早期症狀，您可以透過以下方式減輕疼痛：

 

• - 腕部伸展：改善血液流動並緩解緊張
  - 配戴護腕：防止睡覺時手腕扭傷。
  - 減少過度移動：抬起滑鼠、智慧型手機或重物時要小心。
  - 冷敷或熱敷：有助於減輕炎症
•  

但如果採取這些措施後不適感仍然存在，
建議您去醫院就診並進行診斷。

 

腕隧道症候群自我診斷總結

物品	細節
自我診斷方法	Phalen 試驗、Tinel 符號試驗、Durkan 壓縮試驗
陽性反應標準	如果您感到手指麻木、刺痛或疼痛，請懷疑
自我診斷的局限性	敏感度和特異性有限→建議到醫院進行準確診斷
精密檢驗方法	肌電圖（EMG）、超音波、檢查等。
輔助治療	腕部伸展、腕部支架、熱敷等。
相關疾病	肘管綜合症、跗管綜合症等。

 

腕隧道症候群常見問題

 

 

Q：腕管綜合症的症狀是什麼？

答：典型症狀包括手指麻木、感覺減退、夜間疼痛加劇。

 

Q：在家可以自我診斷腕隧道症候群嗎？

A. 可以透過Phalen試驗、Tinel試驗、Durkan試驗進行簡單的確認，但只能在醫院進行確認。

 

問：醫院使用什麼檢驗來診斷？

A. 透過神經傳導研究（EMG）、超音波和身體檢查進行診斷。

 

Q：腕管綜合症能自然改善嗎？

答：最初可以透過伸展、配戴支架和改善使用習慣來緩解，但如果不治療，可能需要手術。

 

問：如何將其與其他隧道症候群區分開來？

A. 根據症狀部位和發生部位進行分類，透過專科醫師的診斷才能準確區分。

 

 

 

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