為了耳朵健康的生活習慣！跟著做也能改善聽力！

1. 60/60 法則

低於最大容量的60%

每天少於60分鐘的音樂欣賞

2. 給耳朵休息

平均約16小時的休息

禁止過度使用棉籤

鼓膜可能會受傷。