안레몬
버스에서 내리다가 넘어진게 결국 신경차단술 까지 하셨군요. 앞으로도 관리 잘 하셔서 완쾌하세요.
Dolor lumbar agudo: comparto mi experiencia de tratamiento por esguince y tensión en la espalda.
2025.02.22 21:40
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Parece que todo comenzó cuando, durante una nevada repentina, resbalé al bajar del autobús y me golpeé la cadera. Al principio no le presté mucha atención, pero luego fue incómodo sentarse y, incluso de pie durante solo cinco minutos, comenzó a dolerme la parte izquierda de la cintura, extendiéndose a la cadera, la pantorrilla y la planta del pie, con sensación de entumecimiento. Esto hizo que fuera difícil realizar las actividades diarias y laborales, por lo que finalmente decidí acudir al hospital. Cuando fui al hospital, tuve la duda de si debía acudir a un departamento de ortopedia o a un departamento de neurocirugía de columna. Finalmente, debido a que solo podía recibir tratamiento después del trabajo, opté por visitar la neurocirugía más cercana a mi oficina.
-Recepción y sala de espera de neurocirugía-
Después de realizar una historia clínica minuciosa y un examen, se tomó una radiografía y se mostró en la pantalla de la computadora una imagen ampliada, explicando en detalle que hay una ligera degeneración en la columna vertebral, pero no es algo grave, y que los músculos y ligamentos parecen estar sorprendidos. Además, mencionó que hay varias opciones de tratamiento: 1. fisioterapia y medicación, 2. terapia de ondas de choque extracorpóreas, y 3. bloqueo nervioso.
Anteriormente, la mayor de las hijas recibió tres sesiones de terapia de ondas de choque extracorpóreas en la muñeca y se recuperó, por lo que prefirió probar primero la terapia de ondas de choque extracorpóreas en lugar de la bloqueo nervioso.
De hecho, he visto a un amigo recibir una bloqueoterapia nerviosa y sabía que era la más rápida en cuanto a efectos, pero de alguna manera me daba miedo, así que preferí comenzar con la terapia de ondas de choque extracorpóreas y observar cómo progresaba.
- Fisioterapia y terapia de ondas de choque extracorpóreas -
No he notado una mejoría significativa después de dormir un día.
Ya es de día y es un poco mejor para sentarse, y también duele menos estar de pie. Me recetaron medicamentos por unos 3 días.
Pensé que estaría bien después de tomar la medicina durante tres días, pero debido a mi trabajo, paso mucho tiempo sentado y el dolor volvió, junto con los síntomas de entumecimiento.
El sábado de esa semana estaré cerrado, así que decidí volver para recibir la inyección de bloqueo nervioso.
Estaba muy nervioso porque era la primera vez, pero el director no me creyó. Creo que parecía demasiado tranquilo.
Estaba acostado en una habitación con un dispositivo llamado C-arm, pero no duele en absoluto, jaja. Cuanto más tengo miedo, más me quedo sin palabras y me quedo callado.
Quizá por estar demasiado nervioso, no me di cuenta de que me dolía y terminé sin respuesta, solo entonces el doctor y la enfermera me dijeron que me relajara. En fin, me dijeron que fuera a la sala de fisioterapia a descansar y me ayudaron a caminar hasta una cama vacía en la sala de fisioterapia (había mucha gente, así que no había camas libres, pero afortunadamente, después de esperar un momento, consiguieron una). Estuve acostado allí unos treinta minutos más, y al extenderse el efecto de la medicina, sentí un hormigueo y ardor en las plantas de ambos pies. Pensé que tomó un tiempo para que volviera la sensibilidad, y que eso era para que me calmara. Me levanté, tomé el transporte público y regresé a casa, y el doctor dijo que en un par de días la espalda estaría más rígida, pero esa noche toda la espalda se sintió caliente y dolorida, incluso llegué a sospechar si la inyección no había sido aplicada correctamente. Para la noche siguiente, el dolor desapareció y la sensación de hormigueo también disminuyó. Sin embargo, después de estar sentado trabajando un rato, empezó a doler ligeramente cerca de las caderas (la zona que toca la silla). Aprendí que no se debe subestimar un dolor lumbar agudo y me pregunté cuál sería la mejor forma de actuar en caso de dolor agudo.
¡Aprendamos sobre las causas, síntomas, diagnóstico, tratamiento, pronóstico/complicaciones y métodos de prevención del lumbago agudo!
El esguince lumbar se refiere a una condición en la que se produce dolor debido a daño en los huesos y en los tejidos fibrosos que conectan los huesos en la región lumbar (zona de la espalda baja). También se utiliza el término esguince muscular lumbar, pero estrictamente hablando, esto se refiere a una condición en la que el dolor es causado por una contracción anormal del músculo, por lo que es diferente de la definición de esguince lumbar. Sin embargo, cuando se siente dolor en la espalda, es difícil distinguir claramente si el daño está en los ligamentos o si el dolor es causado por una contracción anormal del músculo. Además, incluso en el caso de un esguince lumbar, no solo se ha dañado el ligamento, sino que también se supone que la contracción anormal del músculo junto con el daño en el ligamento contribuyen al dolor lumbar. El esguince lumbar y el esguince muscular lumbar se tratan y tienen un pronóstico similares, por lo que se usan indistintamente.
síntomas
El síntoma principal es el dolor lumbar, pero si además del dolor lumbar hay otros síntomas, puede tratarse de una lesión más grave que una distensión lumbar, por lo que se debe tener cuidado.
Causa
A menudo, al levantar objetos pesados, aparece un dolor repentino en la espalda. También puede ocurrir al mantener una postura anormal durante mucho tiempo o al recibir un golpe relativamente ligero desde el exterior.
Órganos corporales relacionados
Vértebra lumbar, lumbar
Diagnóstico
Para el diagnóstico, se deben realizar la historia clínica del paciente (especialmente antecedentes de trauma), enfermedades subyacentes, examen físico y evaluación neurológica. Es aún más importante diferenciar otras enfermedades como fracturas, infecciones o anomalías neurológicas.
Prueba
En una radiografía simple (rayos X), se puede observar que la lordosis normal de las vértebras lumbares ha desaparecido, dejando las vértebras alineadas en una línea recta sin lordosis. Por lo general, esta observación se puede ver en casi todas las enfermedades que causan dolor lumbar, por lo que no se debe diagnosticar simplemente como esguince lumbar solo por esta característica. Por lo tanto, es aún más importante examinar si no hay síntomas de lesiones más graves.
Resumiendo el tratamiento, este debe ser llevado a cabo de acuerdo con la situación individual de cada persona, por lo que se recomienda consultar a un especialista.
Reposo en cama por menos de 48 horas
Cuando el dolor inicial aparece de manera repentina, el reposo en cama ayuda a reducir el dolor. La distensión lumbar es una lesión inicial en los ligamentos de la espalda, por lo que soportar el dolor y continuar con las actividades puede causar daños adicionales graves. Mantenerse en cama por más de 48 horas puede reducir la actividad, lo que lleva a la debilidad muscular generalizada y a la disfunción cardiovascular, pudiendo causar complicaciones aún más graves, por lo que no es recomendable permanecer en cama por mucho tiempo.
Toma de antiinflamatorios o relajantes musculares
El dolor se produce por inflamación debido a una lesión en los ligamentos o por una contracción excesiva de los músculos, por lo que lo mejor es esperar a que sane por sí mismo. Los antiinflamatorios o relajantes musculares pueden aliviar el dolor intenso mientras se espera la curación natural.
Terapia física y ejercicios realizados dentro del rango que no provoca dolor
Si el dolor ha disminuido lo suficiente como para permitir realizar actividades diarias, es recomendable fortalecer los músculos de la espalda para prevenir futuras lesiones. Para ello, realizar fisioterapia y ejercicios dentro de un rango que no cause dolor será de ayuda.
Evolución/Complicaciones
Se sabe que la distensión lumbar generalmente se recupera en aproximadamente un mes después de recibir un tratamiento adecuado, y alrededor del 90% de los pacientes se recuperan, por lo que el tratamiento correcto es importante. Si los síntomas persisten a pesar del tratamiento adecuado, puede ser necesario realizar un examen adicional por parte del médico responsable o un especialista.
Métodos de prevención
Durante las actividades diarias, los músculos y ligamentos alrededor de la columna lumbar siempre están en riesgo de lesionarse. Por lo tanto, es recomendable prevenir las situaciones que puedan causar esguinces lumbares, como se ha informado hasta ahora. Las acciones que suelen provocar esguinces lumbares incluyen movimientos que requieren esfuerzo excesivo, levantar objetos pesados, o torcer la espalda de manera anormal. Además, cuando los músculos y ligamentos de la espalda están debilitados, factores como la obesidad, fumar, o realizar movimientos inadecuados al levantar objetos también aumentan la riesgo de esguinces lumbares, por lo que se deben evitar estos factores.
Guía de vida
Durante la fase aguda de la distensión lumbar (dentro de las 48 horas), se debe evitar realizar actividades que causen dolor.
Sorprendentemente, la guía de vida era demasiado simple, lo que fue decepcionante. Pensé que tal vez los síntomas empeoraron porque no pude descansar, ¿será la tristeza de un trabajador? Jaja
Y también me di cuenta de que, por mucho que reciba un buen tratamiento, mantener una postura correcta en la vida diaria es muy importante.
No te sientes con la espalda demasiado recta, recuéstate en la silla, según el consejo del doctor. Colocamos una curva en la silla que usamos en el trabajo. También nos dijo que en casa nunca hagamos la postura de loto, así que ahora mismo estoy sentado en una silla con curva.
No subestime el dolor lumbar agudo y espero que no sufra debido a una respuesta temprana. Eso es todo, jeje.
Gracias por leer el texto largo.
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評論 7
- 행복한일상
에고 ㅠ 그런일이 있으셨군요 앞으로 조심 하셔야 겠어요 관리 잘 해주세요
땡땡이역시 자세가 제일 중요한 것 같아요 평소에 올바른 자세 갖도록 노력해야겠네요 이렇게 세세한 정보 감사합니다
얌이얌이저도 허리 통증으로 인해 몇달간 병원치료를 받은 적이 있어요~ 그래도 치료 받으니 나아지긴하는데 한번 아픈 허리는 잘 관리를 해줘야하더라구요~ 꾸준한 건강관리 하시길 바랄게요~~~
김민정커브 의자가 있군요 잘 보고 갑니다
콘센트저도 갑자기 허리 통증이 찾아와서 병원에 갈까 하다가 혼자 스트레칭하고 운동하면서 어쨌든 증상이 완화된 적이 있었어요. 근데 님의 글을 읽어 보니까 병원에 갈 필요성을 느끼네요. 건강 관리 잘 하세요