姐姐，為了克服創傷後壓力症候群而努力，加油！！！

我姐姐因為高中時期的不愉快回憶而度過艱難困苦的時光
我已經寄出了。過了一段時間後，我才被診斷出PTSD。
我努力接受治療，經歷了康復的過程，變得更好了。

PTSD 最近在媒體上也經常出現，成為電視劇和電影的題材
因為出來很多，所以似乎不陌生。
PTSD 是指創傷後壓力障礙。姐姐在高中時期
我與親密的朋友曾經有過爭執，在過程中似乎有過肢體衝突和被排擠的經歷。
因此我覺得當時受到很大的震撼，那時候的創傷後壓力症候群（PTSD）或精神科治療之類的。
那是一段不容易的時期。即使過了一段時間，仍然對那段時期感到非常陌生，並被診斷出創傷後壓力症候群（PTSD）。
家人們也很無知，因此我也反省了很多，也學習了很多關於創傷後壓力症候群的知識。
我拖了姐姐很久才把她從洞穴裡帶出來，因為她在那裡孤獨忍受了很長一段時間。
我總是感到抱歉和心痛，因為我們有著相同的心情。
現在想起來，好像是PTSD的前兆症狀。睡不好覺，而且太平靜了。
安靜且喜歡與人相處的場所感到困難
我不喜歡。說話也不多，經常低頭走路，幾乎沒有外出。
如果能早一點接受治療，困難的時間可能會縮短一些。
後悔與遺憾總是佔據著心頭。雖然PTSD尚未完全克服，但現在已經……
變得更加明亮，也睡得很好，生活也變得有規律了。

姐姐除了拿藥吃之外，還經常進行諮詢，也閱讀很多書。
我也在做瑜伽、游泳，並且經常運動。我和我的弟弟是姐姐的
永恆的好朋友呢。姐姐總是在我身邊。