지은
맞아요 ㅠㅠ 아무리 긍정적으로 생각하려해도 그 상황되면... 그래도 늘 맞서 용기있게 상황을 이겨내려는 노력!! 잘해봐야겠어요~
摘要！！
❤️ 需要勇氣來面對恐懼
❤️ 以積極的心態接受各種治療吧
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您好。我今天帶來的主題是創傷後壓力症候群（PTSD）。
最近世界變得越來越可怕，變得越來越複雜，因此受到創傷後壓力症候群（PTSD）困擾的人也越來越多。
其中我也是其中一人
我小時候在遊樂園迷路，哭了超過五個小時，什麼也沒做。
在那寬廣的空間裡，沒有人來照顧我……
當我獨自一人待在寬敞的空間中，或者即使不是很寬敞的空間但自己感到驚慌時，我會感受到心跳加速，什麼也做不了，產生了創傷後壓力症候群（PTSD）。
這個症狀比我想像中嚴重，讓我和朋友們一起玩變得很困難。
即使朋友邀我去，如果是在像觀光景點那樣的地方，有廣闊的荒野，我也無法前往。
每次和家人一起出去玩時，PTSD症狀總是不斷出現，讓家人非常擔心，這樣的情況已經不是一次兩次了。
但是這樣生活下去，我覺得未來可能連自己想要體驗的事情都無法體驗，自己會感到非常不舒服。
因此，我努力不懈地克服創傷後壓力症候群……
花了很多時間，雖然還沒有完全治癒，但我現在已經能夠自行調整自己的狀態，即使有創傷後壓力症候群（PTSD）也沒問題了。
我將向您介紹兩種方法。
❤️需要勇氣來面對恐懼
大多數患有創傷後壓力症候群（PTSD）的人都不敢表達勇氣，當然我也非常理解那些讓我感到恐懼的情境是多麼令人害怕。
但是，如果我自己不努力，我就只能一直被帶著恐懼帶來的PTSD所拖累，這種恐懼是一個讓我感到害怕的存在。
這不是別人幫你解決的事情嘛
即使我再害怕，為了過上更好的生活，持續努力仍然是必要的
這時所謂的努力，是我鼓起勇氣去面對恐懼的勇氣。
❤️以積極的心態接受各種治療吧
PTSD 喺自己一個人克服好困難。
自己下決心的事情都很困難，怎麼解決事情才好呢，感到很茫然。
在這種情況下，我們有許多專業機構的醫生可以提供幫助
讓我們試著利用那些人吧
我也鼓起勇氣前往醫院接受PTSD的治療，並通過諮詢治療、繪畫治療、催眠治療等多種方式幫助我克服PTSD。
雖然需要一些時間，但接受多種治療對我來說非常有幫助。
在PTSD方面，諮詢治療對我幫助很大。
我感覺心情變得平靜了
PTSD 確實可能很難克服，但只要有勇氣，就能戰勝這種疾病。
因此，我充分理解大家對恐懼的感受，但我希望大家能鼓起勇氣，勇敢面對創傷後壓力症候群（PTSD）。
我也是這樣的人，創造了良好的結果。
希望未來能夠沒有創傷後壓力症候群的世界，今天的文章就到此為止。
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評論 11
써니용기를 내서 두려움에 맞서길 잘 하셨어요 용기를 내면 극복할 수 있답니다 이젠 맘이 편해졌다니 정말 다행입니다 꾸준한 용기 내보시기 바래요~
닥리버스정보 감사합니다. 유용한 글이네요
지영도영엄청 힘드셨을텐데 멋지게 잘 극복하셨네요
인프리알게모르게 PTSD가 생기는 경우가 있더라구요. 그냥 넘어가지 않고 정말 힘들면 병원을 찾는 것이 도움이 되는데 우리나라는 아직 정신과라하면 문제가 있다고 생각해서 꺼리는 것 같아요. 정말 잘 극복하셨고 긍정마인드로 치료도 적극받으셔서 좋은 결과가 있었네요. 칭찬 가득가득 드립니다!!
케이스다양한 병만큼이나 다양한 극복방법이 있는 것 같아요. 나한테는 소용없었지만 누구에게는 찰떡같은 효능이 있기도 해요
이지혜사실 다 알고 있는 내용인데 실천하기가 어렵잖아요. 그래도 나를 위해 조금씩 노력해 보도록 해야 되겠어요. 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다.
아침햇살77운동하기 좋은 11월가을입니다. 환절기,, 건강 조심하셔요..올해는 더위가 엄청 길었죠?? 환절기 수고 하셨어요. , 건강 하세요 ~~만보 걷기 ~수고하셨어요 응원합니다 걷기운동 수고하셨습니다.. 걷기 잘하셨어요. 건강한 습관 만드셨네요~.잘하셨어요. 걷기, 건강을 지키는 좋은 방법입니다. 잘하셨어요 그래도 아침이 좀 걸으면 좋아요, 건강을 챙기는 좋은 방법입니다 열심히 하시네요 걷기,,건강한 일상운동이죠.이어가시기 바랍니다 아침, 저녁으로 하세요... 이번주도 열심히 걷고 달려봅시다! 대단하세요. 많이 걸으셨습니다. 만보걷기 수고하셨어요 열심히 운동 하시네요 응원합니다수고하셨어요! 만보걷기, 활기찬 하루 되세요! 화이팅! 만보걷기 잘 하고 계시네요! 만보걷기 수고하셨어요! 화이팅입니다 요즘 걷기 좋은계절입니다~~만보 걷기 ~수고하셨어요 걷기 잘하셨어요. 조금씩 늘려 보시고 건강한 습관으로 만들어가세요~. 잘 하셨습니다 걷기 수고하셨습니다 아침저녁으로는 아직 걸을만해요 대단하세요. 환절기 만보걷기 하셨군요 수고하셨어요 걷기가 무난하고 기본 같아요 수고하셨습니다 이번주도 걷고 달려봅시다! 열심히운동 하시네요. 잘하셨어요. 걸으면 몸에 좋죠, 가장 기본운동 중 하나구요 열심히 하시네요 좋은 습관 만드셨어요, 이어 꾸준하게 하시기 바랍니다 챌린지 하셨네요 수고 하셨습니다 챌린지 하시네요.. 완주 응원합니다 캐시홈트 , 요즘 많은 사람들에게 인기죠. 수고 하셨어요.. 계단 오르기 꾸준히 하시면 건강에 너무좋아요. 유용한 정보를 주셔서 큰 도움이 되었어요. 감사합니다 몰랐던 것을 알게 되어 정말 감사해요. 지식 알고 갑니다 알지 못했던 사실을 알게 되어 기뻐요. 감사합니다 와우... 좋은 정보네요. 올려주셔서 감사합니다.잘 보고 갑니다. 항상 도움 되는 정보 감사합니다. 많은 도움이 되었어요. 앞으로도 기대할게요. 좋은 정보
- 아침햇살77
유용한 정보를 주셔서 큰 도움이 되었어요. 감사합니다
ㅇㅅㅇ어릴때 사람많은곳에서 가족을 잠시동안 놓쳤다는건 정말 아찔하네요. 저도 아이를 백화점에서 10여분정도 놓쳐서 저희부부가 엄청 울면서 다니고 아이도 두려움에 떨었던 그런 트라우마같은 기억이 있네요 ㅜㅜ.... 전 잠시동안이었는데 그시간이 너무나 끔찍한 시간이었네요 정말...지금도 생각만해도 엄청 떨리고 머리털이 전부 위로올라가는듯한 쭈삣함이 있네요
다우니향기용기를 내는 자세 멋지시네요 저도 잘 해봐야겠어요