迷走神經性昏厥的症狀與預防方法

‘迷走神經性昏厥’實際上是最常見的昏厥種類，很多時候恢復後檢查也沒有異常，容易被忽略，但一旦經歷過一次，復發的可能性較高，且在樓梯或欄杆等危險場所失去意識，可能導致嚴重傷害，因此必須注意避免再次發生。

 

迷走神經性昏厥是由於壓力等刺激引起身體內自主神經系統中的迷走神經（副交感神經）過度作用所導致的。由此血壓下降，心跳變慢，導致流向大腦的血流暫時停止或不足，從而失去意識並倒下。

 

迷走神經性昏厥的症狀與應對

 

迷走神經性昏厥開始時，會突然感到胸悶、呼吸困難，並伴有噁心、全身乏力、出冷汗等症狀。隨後，會感到視線變暗並失去意識倒下。在這種情況下，首先將患者移到安全的地方，並揉搓手腳以促進血液循環會有所幫助。幸運的是，大多數情況下，經過補充水分後會自然恢復意識，但即使如此，也應在原地充分休息後再行動。

 

迷走神經性昏厥預防方法

 

一旦症狀發生，容易再次復發，需加以注意。預防迷走神經性昏厥的方法如下。

 

避免過度壓力。

△ 避免長時間不動或站立不動。

避免空氣混濁或密閉狹小的場所。

△ 避免過度運動，並在運動前後進行準備或結束運動以幫助身體適應。

△ 補充足夠的水分可以防止血壓過低。

△ 不要憋尿等，排尿時請坐著排。

△ 如果出現頭暈或噁心等症狀，立即坐下來。

 

除了這種方法之外，簡單的方法還包括將一隻腳向前跨出，形成X形站立，或者坐著時將一條腿放在另一條腿上交疊。這些動作可以提高血壓，預防因低血壓引起的昏倒。