日常生活中頭痛的應對方法..

工作、家務、照顧孩子、照顧丈夫……再加上照顧父母、與朋友或熟人溝通，這些生活中的事情數不勝數，讓我覺得像是有數萬個頭痛的事。長時間坐著工作導致的頸椎間盤突出引起的頭痛，通過做伸展運動、睡覺時使用頸枕、進行頸部按摩等方式，感覺好多了。當然，頭痛嚴重時也會吃泰諾或艾德維爾等止痛藥。不過，選擇薄而長的頸枕像枕頭一樣的頸枕，進行頸部按摩時用Slum的舒適頸部護理按摩，感覺明顯改善了。

早上醒來時感覺頭重似乎快要頭痛，這時來一杯咖啡因充電絕對是最佳選擇。這幾天天氣炎熱，用冰美式喚醒早晨。喝完一杯咖啡後的清新感，或許不只是咖啡愛好者的想法。偶爾加入牛奶，變成拿鐵也不錯。

我經常受到頭痛的困擾，但我相信盡量少吃藥並努力康復也有助於健康。