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일단 스마트 폰과 컴퓨터가 가장 크겠네요. 그래도 너무 아프면 병원 가보시는게 도움이 될듯 싶습니다 소를 아끼려다 대를 잃을 수도 있으니까요
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最近經常使用電腦，可能因此脖子感到非常僵硬，尤其是在睡覺時情況更為嚴重。
頸椎前傾惡化導致的情況，正在尋找解決方法，請告訴我按摩或其他方法是否有幫助ㅠ 去醫院的時候，會跟你說頸椎間盤突出症的原因，怕你只會想到不必要的打針費用之類的事情。
我想做一些能持續進行且有效果的事情。
而且聽說換枕頭會有效果，所以我去找了一下 枕頭真的對頸椎間盤突出有效嗎？ |
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評論 3
ON Station병원에서 기본적인 진단 먼저 받으시고, 증상에 맞게 개선 위한 노력을 하시는 것이 나을 듯 합니다 컴퓨터 하는 자세 교정 등은 필수로 하셔야 할 거예요
달빛우리저 오늘 정형외과 가서 도수치료받고 왔습니당.. 디스크인듯 하대요.달리 거북목은 방법이 없대요ㅜㅜ