罕見但不可忽視的疾病「肺動脈高壓」診斷後的就醫經驗分享

肺動脈高血壓是指通往肺部的血管「肺動脈」變狹窄，導致壓力升高的狀況，是在國內估計約有5,000名患者的代表性罕見難治性疾病。

 

我是一位40多歲的女性。三年前為了健康開始走路、跑步，甚至爬樓梯，但曾經差點因喘不過氣、頭暈而昏倒，我以為是過度勞累或壓力所致，就這樣沒在意。

但是在接受健康檢查時，發現肺動脈有異常，於是去醫院檢查，結果被診斷為「肺動脈高血壓」。原因多種多樣，但像我這樣的情況是因為童年時做過心臟手術，可能是併發症所致。聽說肺動脈高血壓是罕見且致命的，讓我感到非常震驚。在網路上查詢後，也有人說肺動脈高血壓一旦發現，壽命也不長。找不到任何令人振奮的消息。

 

因此，我拜訪了專門治療肺動脈高血壓的醫療機構，進行心電圖檢查和各種檢查，幸運的是被診斷為不需要終生服藥的輕微狀況，現在我感到放心，並且努力運動和養成良好的飲食習慣。

 

🔸️我開始服用被認為有益健康的保健品或食物後，呼吸急促等症狀也有了很大改善，疲勞感和手足冰冷的情況也明顯改善了。

我購買了被認為對肺部健康有益的「炒麥門冬」，運動後持續食用大約一年左右。也許因此，呼吸急促的症狀有了很大的改善，現在身體非常健康！！^^

 

🔸️肺動脈高血壓認為持續運動和飲食習慣也很重要，雖然目前還不能跑步，但我會走路和爬樓梯，並且努力保持健康的飲食習慣，健康地進食。

 

🔸️肺動脈高血壓症狀

當肺動脈高血壓發生時，循環到肺部的血液量會減少，導致容易氣喘或感到疲憊的症狀。此外，若肺循環不順暢，心臟為了供應血液會更用力地運動，這會提高肺血管和心臟的壓力，可能引發身體水腫和昏厥的症狀。除此之外，胸痛、頭暈、昏倒、慢性疲勞、乾咳、咯血、四肢冰冷等多種症狀也可能是肺動脈高血壓的表現。因此，如果目前出現這些症狀，請不要掉以輕心，應接受更為準確的檢查。

 

🔸️降低高血壓的方法

高血壓的人建議規律運動，尤其是游泳、跳繩、網球、騎自行車、散步和慢跑等有氧運動。此外，肥胖或超重的人應控制體重，限制平時引發高血壓的食物（如辛辣鹹味刺激性食物、油膩食物和高糖食物等）的攝取，並多食用色彩豐富的蔬菜和水果。特別是，一些食物富含有益血管健康的營養素，應持續食用這些食物。

 

🔸️對肺動脈高血壓有益的食物

藍莓、菠菜、堅果、香菇

我總是吃藍莓和堅果。

藍莓我會直接吃，也會搭配沙拉吃，或者最近用冷凍奇異果和香蕉一起打成果昔來享用。

我也會把堅果撒在沙拉或食物上吃，或者當作零食來享用。