心律不整症狀反覆發作，服用營養補充品並改變飲食習慣的治療經驗分享

去年我第一次在生活中感受到心律不整的症狀。有時心跳不規則，跳得很大，讓全身緊繃。去醫院檢查後被診斷為心律不整，從那時起我改變了飲食習慣，服用營養補充品，生活變得更好了，症狀幾乎消失了。

首先，關於飲食習慣，第一，過度飲食或宵夜會增加心臟負擔，可能引發心律不整，因此我在晚上7點後不再進食，並且整體減少食量，採取少食的方式。第二，因為攝取過多鹽分可能誘發心律不整，所以我保持低鈉飲食，幾個月來將所有食物調味得幾乎沒有味道，幾乎不外出用餐，自己打便當。第三，含有大量動物性脂肪和膽固醇的食物對心律不整不利，因此我盡量使用芝麻油、香油等植物性油脂，並避免食用含有膽固醇的食物如雞蛋和蝦等。同時，我也增加了新鮮蔬菜、水果和全穀類的攝取。

此外，除了飲食習慣的管理外，我還服用有助於心律不整的營養補充品來維持健康。根據查詢資料，血壓與心律不整有很大關聯，因此我服用了能降低血壓的營養品GNM可樂定11。GNM可樂定11是一種對降低血壓有效的營養品，此外還含有有助於抗氧化、免疫和活力的成分。

而且血液的順暢流動有助於改善心律不整的症狀，因此我服用了健客堂的納奇納酶這款有益血行健康的營養補充品。納奇納酶是從日本傳統食品納豆或發酵大豆中發現的蛋白酶。它可以促進血液流動，降低血壓，對血管健康有益。當然也有助於緩解心律不整的症狀。

經過大約六個月的減少工作時間、減輕壓力、改善飲食習慣以及服用營養補充品後，心律不整的症狀出現頻率逐漸降低。六個月後，心臟突然加快跳動等心律不整的症狀幾乎消失了。幸運的是，我的心律不整屬於早期輕度階段，這讓我能夠及時接受治療。我將持續保持健康管理，努力避免心律不整再次發作。