파랭이
부정맥이 약하셔서 다행이네요 건강관리 잘하셔야겠네요
從今年年初開始，偶爾會感覺心跳非常快，並且一瞬間似乎呼吸困難，這些症狀反覆出現，所以我去了醫院。醫院診斷為心律不整。由於情況不嚴重，所以沒有接受醫院治療，而是通過改善飲食習慣和服用營養補充品來治療心律不整，現在和大家分享我的經驗。
治療心律不整最重要的是減輕心臟的負擔。
所以首先避免暴飲暴食並減少用餐量，因為在用餐時心跳、血壓等都會上升。而且，肥胖本身會增加心臟負擔並引發心律不整，因此減重和控制熱量攝取是必不可少的。
其次，含有較高動物脂肪和膽固醇的食物可能會嚴重引發心律不整，因此避免食用，改用植物性油脂並多食用蔬菜。
第三個戒掉了咖啡。因為攝取咖啡因會使心跳不規則，刺激心臟，可能導致心律不整。
除了這種飲食習慣的管理外，我還服用了有助於心律不整的營養補充品。我服用了兩種營養補充品，其中之一是延世大學延世生活健康的蘇奇麥斯Plus。蘇奇麥斯Plus的主要成分是輔酶Q10、巴拿巴葉提取物和銀杏葉提取物，因此它是一種對膽固醇、血壓、血液和血糖有益的營養品。心律不整無論如何都與血液循環、血壓和血糖的營養有關。
我也查閱了許多資料，發現許多研究結果顯示Omega-3可以降低心律不整的風險。因此，我也一起服用了Now Foods的Omega-3。
這樣持續管理飲食並服用對心律不整有益的營養品，心律不整的發生頻率逐漸降低。現在已經在過去兩個月內沒有一次心律不整的發生。這次心律不整的發生與治療過程讓我再次深刻體會到健康的重要性。
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조하민나이 들수록 심장 건감 신경써야 하는 것 같아요. 저도 비슷한 증상이 있었던 것 같은데 부정맥이 이런 증상이었군요. 좋은 정보 감사혀요
Lynn먼저 부정맥이 약하셔서 다행이네요 부정맥에 대해 읽어보니 도움이 될거 같아요. 궁금한 점은 2달 동안 부정맥이 발생하지 않았다 하셨는데 부정맥 체크하는 게 있는건지 저도 쿵큥 요렇게 비정상적으로 가끔 뛰는걸 느낄때가 있어서 궁금하네요
임형수부정맥이 참 무섭지요. 꾸준한 관리가 필수 같습니다. 써큐맥스 플러스는 들어본 적이 있는데 좋은 영양제 같습니다.
임삼미생각만 해도 부정맥은 심각한 증상 같습니다. 경미한 편이셨다니 정말 다행입니다. 추천해 주신 영양제 좋아 보이네요.
냥냥이부정맥이 심하지 않아서 다행이네요. 심하면 부정맥 전문 약을 드셔야 하는데 참다행 이세요. 챙기시는약 꾸준히 잘 챙기시고 정기적으로 심장검진도 꼭 받으시는거 추천 드려요
숲과 나무희자님 반갑습니다 ^^ 부정맥 걸린거는 어쩔수 없지만, 관리를 잘 하신듯요~ 계속해서 관리 잘 하셔서 완치되었으면 좋겠습니다 ~^^