이지혜
오징어는 몸에 좋으니 아무 음식이랑 다 먹어도 괜찮을 줄 알았는데 그게 아닌가봐요. 새로운 사실 알려주셔서 감사합니다.
魷魚是低熱量高蛋白的食品。
吃活章魚刺身真的非常美味呢
今天用炒的方式～試著炒得甜甜的
洋蔥和胡蘿蔔、蔥、蒜，只加入這些（必須有青陽辣椒）炒了一下。
味道非常好呢
魷魚對風濕有危險，絕對不能和啤酒一起吃。
魷魚與功效
- 蛋白質供應
魷魚是高蛋白食品，有助於肌肉的形成與恢復。
2. 疲勞恢復
富含牛磺酸成分，有助於緩解疲勞並增強肝臟功能。
3. 心血管健康
魷魚中含有的Omega-3脂肪酸有助於調節膽固醇水平，預防心血管疾病。
4. 貧血預防
含有鐵和銅，有助於紅血球的生成並促進貧血的預防。
5. 抗氧化效果
富含硒和維生素E，能保護細胞並提供抗氧化效果，防止老化。
6. 強化骨骼健康
富含鈣和磷成分，有助於維持骨骼的強健。
不宜與魷魚同食的食物
啤酒（酒精）
魷魚的嘌呤含量較高，與啤酒一起食用可能會增加體內尿酸水平，從而提高痛風的風險。
富含維生素C的水果
魷魚含有少量的氨基酸化合物，與維生素C一起食用時，可能會引發腎結石。
例子：檸檬、葡萄柚、橙子等。
含糖量高的食物
吃大量含糖的食物（如甜點）與魷魚一起食用，可能會影響消化。
糯米/糕類
一起食用魷魚和糯米糕類可能會影響消化，消化功能較弱的人應該避免。
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評論 24
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
대부분 맥주 안주로는 오징어 코다리 같은 안주인데 조심해야 겠어요 맛나게 오징볶음 잘 하셔네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
오징어 정말 맥주 안주로 많이 드시잖아요 저 먹지는 않고 있는데 이건 안 먹어야 되겠어요
- 앱톰
오징어는 타우린이죠~!!오징어 정말 좋아하는데 콜레스테롤이 많아서 많이 못먹게 하더라구요..ㅠ.ㅠ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
오징어가 타우린이 좋죠 콜레스테롤이 아주 최고군요 덜 먹어야 돼요
- 안레몬
보통 맥주에 마른 오징어 안주 먹는데 통풍의 지름길이었네요. 치킨 맥주도 통풍에 안좋고 조심해야겠네요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
통풍에 지름길이네요 아 치킨 맥주 참 맛있는데 맥주가 참 문제가 있는 거 같아요
- 깐데또까
오징어와 맥주많이 먹고 하지 않나요 조심해야겠는데요 오징어는 효능이 많네요~^^ 천천히. 맛있게 드세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
되도록이면 맥주보다는 다른 걸 먹으라고 하더라고요 맥주가 통풍이 안 좋대요
- ♡
엇~ 마른안주로 오징어랑 맥주 진짜 많이 먹었는데 이게 왠일인가요 ㅠㅠ 알려주셔서 감사해요 오징어볶음 진짜 맛있겠어요 👍👍
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
오징어랑 맥주랑 완전 궁합이 좋을 줄 알았거든요 사람들이 그러면 왜 많이 마실까요
- 비니비니
오징어볶음 때깔이 먹음직스럽네요 밥 비벼 먹고 싶어요 오징어랑 함께 먹으면 안되는 음식도 잘 알아둬야겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 오징어는 이게 살짝 볶아 가지고 다들 비벼 먹으면 아주 좋아요
- 초코빵쟁이
오징어 넘 맛나겠어요. 안주로 딱인데.ㅎㅎ 통풍도 조심해야하니 술을 자제해야겠네요.ㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
통풍이 한 번 걸리면 관리하기 힘들어요 오징어랑 먹으면 안 될 거 같아요
- 땡땡이
오징어 몸에 좋네요 맛있게 드셨나요??
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
오징어 낙지 이런 음식 제가 좋아해요 전 조림이 훨씬 좋은 거 같아요 밥에 비벼 먹기도 좋고
- bi
오징어 넘 맛나고 좋아요 맥주안주로는 안되겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
어 맥주로 많이 드셨나 보네요 이제 통풍이 위험한 거 같아요
- 임★선
오징어가 그렇게 몸에 좋다고 하네요 . 그런데도 우리 애들은 잘 안 먹는데 왜 그럴까요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
오징어 자체로는 건강에 좋죠 반찬으로 먹으면 맛도 좋고요
- 써니
맥주 안주로 많이 먹었는데 통풍으로 가는 고속도로였네요 ㅋ 이제는 따로 먹어야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
통풍이 위험하긴 위험해요 괜히 오징어랑 맥주랑 먹을 필요가 없었어요