수퍼마덜
오랜만에 운동 하셨나보군~ 잠이 잘 오겠네요~
難得妻子提前送我去健身房
晚上7點出發，直到10點20分
我已經檢查了肌力
偶爾也玩玩留言遊戲
難得用力練肌肉，感覺真爽快
這週也努力進行肌力訓練呢
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評論 28
네바이넙와 ㄷㄷ 3시간 20분 동안 근력운동이라니... 선수 아니신가요? 대단하시네요. 굿밤되시고 득근하시길...ㅎ
지폐메이커헬쓰장 가서 거의 살어요 헬쓰 너무 좋아합니다
차현정와 대단하세요 편안한 저녁되세요✨
- 지폐메이커
힘들게 운동하고 잘 자고 운동이 주는 긍정적인 영향이지요
라라리와 3시간이나 헬스장에서 운동하시다니 대박이세요ㅎ 고생하셨습니다
- 지폐메이커
시간만 더주면 더 할 수도 있지만 헬쓰장에서 적당히 하고 나와 육아해야해요ㅠ
김경섭대단하시네요, 운동 왕!
- 지폐메이커
여행때문에 못한 운동 몰아서 빡씨게 하고 있어요
SKY0118열심히 운동하셨네요 멋지십니다
- 지폐메이커
감사합니당 항상 근력운동 빡씨게 합니다 매일매일 건강하게 살어야죵
원민&원제 아빠3시간 넘게 헬스자메 계시다니 대단하시네요 저는 가더라도 러닝머신만 하게되거든요
- 지폐메이커
러닝 머신만 주구장창 하는 분들 다반사에요 근력운동 안하면 의미 없어요ㅠ
하이많이 하셨네요 저도 긍력 운동좀 해야하는데..ㅜ
- 지폐메이커
유산소만 하면 의미 없어요 근력운동 무조건 해야 합니다
- 김민정
근력 운동 많이 하시나 봐요. 건강하게 헬스장에서 즐거운 시간 보내세요.
- 지폐메이커
근력운동 필수로 매일 해요 나이들수록 근력운동 중요하지요
동구링와 진짜 대단하시네요!! 전 1시간도 겨우겨우....ㅎㅎ
- 지폐메이커
1시간은 몇개 하면 후딱 지나가요 스트레칭 웜업하면요
햄찌근력운동 화이팅입니다 좋은 하루 되세요
- 지폐메이커
운동 좋아요 헬스장서 살고 싶어요
- 햄찌
3시간 20분동안 하면 근육 괜찮나요!?? 푹쉬세요!!
- 지폐메이커
운동 오랫동안해서 아무렇지 않어요 더 하고 싶지만 육아
미니미니민열심히 근련 운동 하셨네요 수고 많으셨어요
- 지폐메이커
근력 운동 꾸준히 열심히 합니다. 힘내서 같이 달려봅시다^^
걷기와건강의 적 과식, 음주, 흡연 끊어냅시다 건강한 목표 건강한 마인드로 성공하세요
- 지폐메이커
맞어요..음주 흡연이 최악이져.. 건강한 마음으로 성공해봅시다.