라라리
저도 열심히 다시 해보려고 합니다ㅎㅎ 같이 화이팅해요
現在颱風已過，天氣也變得涼爽了
預計將會是適合散步的好天氣。
因此，之前停止的1.步行運動，將重新開始，至少每天走一萬步以上。
2. 現在下定決心，晚餐盡量以沙拉為主，吃得輕盈一些
首先打算這樣減重並停止服用血壓藥。
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評論 7
- 지폐메이커
만보 재개하는거 응원합니다. 날도 선선해지고 달리기하기 좋지여.
- 찌니
걷기운동 화이팅입니다 좋은 하루 보내세요
- 김민정
만보걷기는 건강에 좋고 샐러드도 식단관리에 들어가네요. 즐겁게 운동하시고 체중감량 성공하세요.
- underwood_busan
진짜 시원해요. 새벽엔 선풍기도 안틈. 걷기좋아요. 저도 동참. 우리만보 걸어봅시다.
- 닥-행복한베니
며칠 전까지의 그 뜨거운 날들은 이제 다시 안 올까요? 그랬으면 좋겠네요. 너무 힘들었어요
- 걷기와
멋진 도전 소식 잘 보고 갑니다 저도 따라 해보고 싶어요 이번주도 파이팅