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本週設定健康目標

  1. 每天有氧運動
  2. 做深蹲
  3. 戒酒
  4. 服用營養補充品

讓我們努力做到每個人都能守護,加油!

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評論 13
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    가을이엄마
    건강하게 지내기 위해서 꼭 필요한 것들 같아요.
    목표달성을 응원합니다.
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    있잖아요오
    스쿼트하기 좋네요 ㅎ 집에서도 간단하게 할 수 있는
    운동인거 같아요 ㅎㅎ 
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    영경
    이번주 목표 설정 잘 정하셨네요 
    이번주도 화이팅하세요 
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    머랭이
    항상 건강을 위해 노력하세요
    건강하시길 바래요 
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    Quadruple 4 Project
    금주하기 유산소 운동하기 
    저에게도 절실한 목표네요..
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    크리스탈
    요즘 더워서 저거 모두하는데 금주가 안되요. 넘 더울때 낮에 250cc한캔 마셔요
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    구름방울
    티비 보는 시간만 스쿼트 해도 양이 엄청날 것 같은데 
    잘 안하게 되네요 ㅋ 
    목표달성 응원합니다~
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    라라리
    다 좋은 목표네요~~ 목표 이루길 응원합니다
    같이 화이팅해요
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    Kkk
    이번주 건강목표설정 응원합니다
    화이팅이에요
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    현진
    운동으로 이겨내시다니 
    대단합니다 항상 건강하세용 
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    닥-행복한베니
    모두 성공하시길 바라요~
    덥고 힘든 날이 와도 잘 해내시길 응원해요!
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    걷기와
    긍정적인 마인드로 목표 완주하세요
    스트레스 안받고 해내시기 바랍니다