避免吃太多剩菜

이혜진

건강한 식습관이 중요하더라구요^^
건강 목표 실천하시는 한주 되세요

바다사랑태양

맞아요... 찬 음식은 장과 건강에 좋지 않죠...ㅎ
이번 주도 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^

가을이엄마

의식하게 되면 조심하게 되고 덜 먹게 될 것 같아요.
저도 정수기에서 냉수 가급적 안마시는데 최근엔 많이 마시는 것 같아요. 
함께 다시 찬 음식과 조금 거리두기 노력해요.

보라카이

저도 찬물을 계속 들이키네요.
너무 찬물은 안 좋다는데 조심해야겠어요.

뷰리플

갑자기 너무 차가운거 먹어도 안좋다고 하더라구요
적당히 먹어야지요

아이조아

수분보충 꼭 중요하지요
찬음식 적당히 먹어야겠더라고요

핑핑크

건강목표 응원할게요 
굿밤이요

highway032

맞아요 자꾸 찬물만 마시게 되고 복통도 생겨요 덜 먹으려 해야겠어요

포필

저도 평소보다 찬것을 많이 찾게 되네요
저도 조금 자제하는 계획을 세워야겠어요

티끌모아깨볶자

좋은 습관으로 만드시길요~  더운날은 차가운게 몸의 온도도 낮춰주니까요.. 

강윤녀

저도 찬음식이나 자극적인거 먹으면 
바로 화장실 들락거려요

H. Lee

무더운 여름에 찬 음료는 필수지만, 말씀하신대로 너무 많이 마시면 배가 아프기도 하죠.
적당히 양을 조절하는게 중요할거 같아요.

쓰리채맘

저도 원래 얼음물 못 마시는데...
진짜 화병인지 나이드니 얼음물만 찾아요.

지폐메이커

건강목표 설정 좋네요

달성까지 응원할게요 

은영

전 오래전부터 찬음식 찬물은 피했는데 확실히 다욧에도 좋은거같아요

최영선

날더우니 음료수나 물도 찬거  얼음 들어간것만 찾게되네요 ㅠㅠ

SKY0118

수시로 물 마시는거 좋지요
목표 응원합니다

행복한♡앤

아 공감되네요 저도 과자 줄이기라도 해야겠어요 건강 목표 실천하시는 한주 되세요

행복한♡앤

맞아요... 찬 음식은 장과 건강에 좋지 않죠...ㅎ
이번 주도 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다

Quadruple 4 Project

찬음식 덜 드시고 충분한 수분섭취로 
건강유지하세요