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本週的健康目標設定。

清晨早起進行奇蹟早晨活動

起床後空腹喝一杯水

走滿一萬步

我會嘗試做一些能夠真正實踐的事情

本週也加油!

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評論 23
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    장보고
    더운 한주네요...
    목표대로 꾸준히 실천하시길 응원합니다..
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    마요네즈
    건강 목표 이번주도 잘 지키셔서 건강한 생활패턴 유지하시기 바랍니다
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    현명한자
    아침형 부지런하신가 봐요
    저는 미라클모닝 앱테크는 다 포기요 ㅎㅎ
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    송광
    이번주 건강 목표 응원합니다 
    꾸준히 하다보면 건강해진 자신을 발견할겁니다
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    가을이엄마
    새벽시간대가 그나마 운동하기 제일 좋은 것 같아요.
    8월 함께 화이팅해요.
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    요즘
    할 수 있는 것부터 하는거 정말 좋은 계획 같습니다
    이번주도 화이팅하세요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    즁주
    모든 건강 목표 잘 이루고 실천하세요 응원합니다
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    사팔
    저도 잘 실천 할수 있는걸로 하나씩 하고 
    있으니 하기도 좋고 성취감도 있고 좋네요 
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    은영
    계획하신거 꼭 이루시길 바래요
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    해피하냥
    계획하는것도 무엇보다 중요한거 같아요
    꼭 성공하시길 바랄께여
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    해설사
    세워두신 목표 다 잘 이루실거예요 화이팅입니다 
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    H Kim
    저도 챌린지 하다 보니 이제 새벽 기상이 일상이 되어버렸네요.
    공복 물 한 잔으로 시작하는 하루, 좋습니다!
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    시리
     건강목표 아주 적정하게 쓰셨어요.
    지킬수 있는것만..칭찬해요.
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    wons맘
    이번주 건강목표 응원합니다화이팅 해봐요~~!! 
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    사춘기와갱년기
    뚜민엄마님 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    양양
    미라클모닝 너무 좋죠
    정신과 몸이 건강해지는것 같아요!!
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    ㅇㅅㅇ
    이번주 건강목표 잘 세우셨네요
    달성할수있도록 같이 힘내봐요
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    아이조아
    만보걷기 생각보다 넘힘들더라고요
    꼭 성공하시길바랄께요
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    Quadruple 4 Project
    건강목표는 잘 실천할수 있는것부터
    현명하시네여